ผู้สูงอายุที่ภาวะโภชนาการปกติ

* ข้อมูลนี้เป็นเพียงคำแนะนำเบื้องต้น ซึ่งผู้สูงอายุแต่ละท่าน อาจมีภาวะสุขภาพอื่น ๆ แทรกซ้อน ที่ต้องใช้การตรวจจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างละเอียด จึงควรปฎิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

คำแนะนำผู้สูงอายุที่มีภาวะโภชนาการปกติ

1. ให้ปรึกษาแพทย์ ตรวจเชคสุขภาพเป็นประจำ

2. หากไม่ได้มีอาการอื่นๆ ควรตรวจสุขภาพปีละครั้ง

3. หากต้องรับการรักษาในโรงพยาบาล ควรตรวจซ้ำทุก 3 เดือน

4. หากเจ็บป่วยเฉียบพลัน ควรตรวจซ้ำทันที

อ่านบทความการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุเพิ่มเติมที่นี่

อาหารผู้สูงอายุ จาก Nestle Health Science

เราคิดค้นและพัฒนาอาหารสำหรับผู้สูงอายุ ที่มีสมดุลอาหาร 5 หมู่เหมาะสม ได้รับการยอมรับและใช้จริงในโรงพยาบาลชั้นนำ ใน 1 แก้ว (250 มล.) ให้พลังงาน 250 กิโลแคลลอรี่ ชงง่าย รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ดูดซึมง่าย เหมาะกับผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมโภชนาการ ให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอ เสริมจากอาหารมื้อปกติ

หรือ ติดต่อขอรับตัวอย่างสินค้าไปทดลองทานก่อน ได้ที่ > ติดต่อเรา <
*ตัวอย่างสินค้ามีจำนวนจำกัด*

คำแนะนำอื่นๆ สำหรับการดูแลผู้สูงอายุทั่วไป

1. ควรได้รับโปรตีนชนิดดีที่เพียงพอ

เพราะผู้สูงอายุมีอาการทานได้น้อย จึงควรทานโปรตีนที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี เวย์โปรตีน ได้รับการยอมรับว่าเป็นโปรตีนคุณภาพดี และสร้างกล้ามเนื้องได้ดีที่สุด จึงไม่ใช่เพียงผู้ที่ออกกำลังกายเท่านั้น แต่ผู้สูงอายุที่ทานน้อยนี่แหละที่ควรได้รับเวย์โปรตีน

2. การดูแลด้วย โพรไบโอติกส์, สารต้านอนุมูลอิสระ และ ใยอาหาร

โพรไบโอติกส์ หรือจุลินทรีย์สุขภาพที่ดี จะสามารถช่วยให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้นและป้องกันปัญหาการขับถ่ายซึ่งพบได้ค่อนข้างบ่อยในหมู่ผู้สูงอายุ⁴ นอกจากนี้ผู้สูงอายุควรได้รับสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเหมาะสมเพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อ ซึ่งเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มผู้สูงอายุที่มีโภชนาการไม่ดี⁵ อาหารเสริมที่มีเส้นใยอาหารแบบละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำยังอาจช่วยลดอาการท้องผูก ซึ่งเป็นโรคที่พบบ่อยในหมู่ผู้สูงอายุด้วย⁶