ชีวิตวัยเกษียณที่ดี ไม่ใช่แค่ “อยู่ให้นาน” แต่ต้อง “ได้ใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ”

ผู้สูงวัยหลายคนยังอยากทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากมาย—ไม่ว่าจะเล่นกับหลาน ออกไปเที่ยวไกลๆ ทันโลกออนไลน์โดยไม่ต้องพึ่งลูกหลาน —แต่กลับถูกจำกัดด้วย 3 ปัญหาสุขภาพหลัก ที่มักมาเยือนเมื่ออายุมากขึ้น: กล้ามเนื้ออ่อนแรง ภูมิคุ้มกันต่ำ และสมองทำงานช้าลง
 

การดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ คือของขวัญที่ดีที่สุดให้ตัวเองและคนที่เรารัก โดยเน้น 3 เสาหลักสำคัญ:

1. กล้ามเนื้อแข็งแรง

เวย์โปรตีน โปรตีนคุณภาพดี ที่ดูดซึมเร็วกว่าโปรตีนทั่วไปถึง 2–3 เท่า^ มีงานวิจัยรับรอง ช่วยเสริมกล้ามเนื้อช่วยให้แข็งแรงขึ้น 74%¹ ภายใน 1 เดือน ร่วมกับการออกกำลังกายเบา ๆ ช่วยให้ผู้สูงวัยลุก เดิน ทำกิจกรรมได้อย่างมั่นใจ

2. ภูมิคุ้มกันดี

รู้หรือไม่? 80% ของภูมิคุ้มกันอยู่ที่ลำไส้² โพรไบโอติกส์ จุลินทรีย์สุขภาพ สารอาหารสำคัญ ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน โพรไบโอติกที่เหมาะสม ควรเป็นสายพันธุ์ที่ใช่เช่น แล็กโทบาซิลลัส พาราคาเซอิ ที่พิสูจน์แล้ว ช่วยลดการติดเชื้อใน 4 ระบบ (ระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินปัสสาวะ และผิวหนัง) ได้ถึง 41%³

3. สมองแจ่มใส ไม่หลงลืม

วิตามิน B12 ช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง พร้อมกับโพรไบโอติกส์ช่วยเสริมการทำงานของสมอง ความจำ และอารมณ์ ผ่านระบบ gut-brain axis ชะลอภาวะสมองเสื่อม⁴

ปัจจุบันก็มีทางเลือกของอาหารสูตรครบถ้วน ที่รวมสารอาหารสำคัญเหล่านี้ไว้ในหนึ่งเดียว เหมาะกับผู้สูงอายุที่ต้องการดูแลตัวเองให้แข็งแรง พร้อมใช้ชีวิตอย่างมั่นใจในทุกวัน อาหารสูตรครบถ้วนใน 1 แก้ว รวมสารอาหารหลักครบ 5 หมู่ พร้อมเวย์โปรตีน โพรไบโอติกส์ และวิตามิน B12 เหมาะสำหรับผู้สูงวัยที่ต้องการดูแลตัวเองให้แข็งแรง พร้อมออกไปใช้ชีวิตอย่างอิสระ ไม่เป็นภาระกับลูกหลาน และอยู่กับคนที่รักได้อย่างมีคุณภาพในทุกวัน

อ้างอิง

^Tang EJ., et al. J Appl Physiol 2009. 107: 987–992
1. Yoshimura Y., et al.  Nutrition 2019. 58 :1-6.
2. Wiertsema, S.P. Nutrients 2021,13, 886.
3. Bunout D.,et al.JPEN. 2004. 28:348–354.
4. Zhou L., et al.Nutr Hosp. 2023;40(4):724-731