อีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose) สารพัดประโยชน์เพื่อสุขภาพ

 อีฟนิ่งพริมโรส เป็นพืชดอกสีเหลืองชนิดหนึ่ง มีต้นกำเนิดจากแถบอเมริกาเหนือ โดยนิยมนำส่วนของเมล็ดมาสกัดเป็นน้ำมันอีฟนิ่งพริสโรส หรือ Evening Primrose Oil เพื่อใช้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่างๆ

ประโยชน์ของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) ต่อสุขภาพ

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอุดมด้วยกรดแกมมา ไลโนเลนิก (Gamma linolenic acid หรือ GLA) ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มโอเมก้า 6 มีสรรพคุณในการยับยั้งอาการอักเสบในร่างกาย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บ จึงพบว่าในหลายๆประเทศใช้กรดแกมมา ไลโนเลนิก (GLA) เป็นยารักษาโรค ด้วยความเชื่อที่ว่า GLA ในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสนั้น มีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น

1. แกมมา ไลโนเลนิก (GLA) ในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส เป็นกรดไขมันจำเป็นที่มีส่วนช่วยเรื่องผิวพรรณ เช่น ความชุ่มชื่น กระชับ ไม่แห้งกร้านและมีส่วนช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
2. มีการศึกษาพบว่า แกมมา ไลโนเลนิก (GLA) ในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส มีส่วนช่วยลดอาการไม่สบายตัวในผู้หญิงช่วงก่อนมีประจำเดือน เช่น อาการอาหารไม่ย่อย เจ็บคัดเต้านม ปวดหลัง อ่อนเพลีย
3. แกมมา ไลโนเลนิก (GLA) ในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยังมีส่วนช่วยลดอาการวูบวาบของหญิงวัยทอง หรือหญิงที่กำลังเข้าสู่วัยทอง
4. นอกจากนี้ แกมมา ไลโนเลนิก (GLA) ในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดข้อจากรูมาตอยด์ด้วย

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) ไม่เหมาะกับใคร?

โดยทั่วไปแล้วสำหรับท่านที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ และหรือแพ้ส่วนประกอบใดๆในน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสตามที่ระบุข้างฉลากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สามารถรับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสได้

• อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลต่อการป้องกันและรักษาโรค หากท่านมีปัญหาสุขภาพหรือมีโรคประจำตัว เด็กและสตรีมีครรภ์ แนะนำปรึกษาแพทย์ก่อนการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกครั้ง
• ไม่แนะนำสำหรับท่านรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด
• ไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยลมชัก หรือใช้ยารักษาโรคจิตเภท

ผลข้างเคียงที่อาจพบได้จากการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

สำหรับท่านที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมทันอีฟนิ่งพริมโรสบางราย อาจมีอาการข้างเคียง เช่น ปวดท้อง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย หรือปวดหัว หากหยุดรับประทานแล้วอาการไม่ดีขึ้นให้ปรึกษาแพทย์

สำหรับท่านที่ไม่มีปัญหาด้านสุขภาพ และต้องการคำแนะนำในการเลือกและรับประทานอาหารเสริม สามารถติดต่อปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจากเนสท์เล่ เฮลท์ ไซเอนซ์ได้ ด้วยช่องทางเหล่านี้

• Line: @nestle.health
• ศูนย์ลูกค้าสัมพันธ์เนสท์เล่ โทร 1162 กด 8

ที่มา:

1. Health Benefit of Evening Primrose Oil., webmd.com
2. อีฟนิ่งพริมโรส มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ?., pobpad.com