ผู้สูงอายุ อาจขาดสารอาหารสะสมโดยไม่รู้ตัว?
เมื่อคุณพ่อหรือแม่ของเราอายุมากขึ้น แล้วมีอาการ เบื่ออาหาร รับประทานอาหารลดลง ส่งผลให้ ไม่ร่าเริง อ่อนเพลีย หรือเคลื่อนไหวลำบากไม่เหมือนที่เคย คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่านี่เป็นอาการทั่วไปของคนชราและปล่อยปละละเลย หรือไม่เข้าใจเพียงพอว่าอาการเหล่านี้สามารถดูแลได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง
หากปล่อยปละละเลย ผู้สูงอายุที่ทานน้อยลงจะเกิดภาวะขาดสารอาหารสะสมทีละนิด โดยไม่รู้ตัว และมักจะส่งผลให้น้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ กล้ามเนื้อค่อย ๆ ลีบลง ซึ่งหากได้รับโภชนาการที่ดีแล้ว บางรายอาจฟื้นตัวและกลับมามีกำลังวังชาได้อีกครั้ง การดูแลให้ผู้สูงอายุได้รับสารอาหารให้ครบ 5 หมู่จึงสำคัญ เพราะหากปล่อยไว้ อาจทำให้สุขภาพทรุดโทรมเร็วกว่าที่ควรจะเป็น
เพื่อเป็นการป้องกันที่ถูกหลักโภชนาการ เรามีแบบทดสอบง่ายๆ เพียง 8 ข้อที่ผ่านมาวิจัยและได้รับการยอมรับในวงการแพทย์แล้วว่า สามารถช่วยคัดกรอง และแนะนำวิธีที่ถูกต้องในการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม เชิญทำแบบทดสอบด้านล่างได้เลยค่ะ
แบบทดสอบ คุณมีความเสี่ยงขาดสารอาหารหรือไม่
แบบทดสอบ 8 ข้อง่ายๆ สำหรับการดูแลอาหารให้ผู้สูงอายุ
| นามสกุล | ชื่อ | |
| อายุ | Date | |
แบบทดสอบ 8 ข้อง่ายๆ สำหรับการดูแลอาหารให้ผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ อาจขาดสารอาหารสะสมโดยไม่รู้ตัว?
เมื่อคุณพ่อหรือแม่ของเราอายุมากขึ้น แล้วมีอาการ เบื่ออาหาร รับประทานอาหารลดลง ส่งผลให้ ไม่ร่าเริง อ่อนเพลีย หรือเคลื่อนไหวลำบากไม่เหมือนที่เคย คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่านี่เป็นอาการทั่วไปของคนชราและปล่อยปละละเลย หรือไม่เข้าใจเพียงพอว่าอาการเหล่านี้สามารถดูแลได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง
หากปล่อยปละละเลย ผู้สูงอายุที่ทานน้อยลงจะเกิดภาวะขาดสารอาหารสะสมทีละนิด โดยไม่รู้ตัว และมักจะส่งผลให้น้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ กล้ามเนื้อค่อย ๆ ลีบลง ซึ่งหากได้รับโภชนาการที่ดีแล้ว บางรายอาจฟื้นตัวและกลับมามีกำลังวังชาได้อีกครั้ง การดูแลให้ผู้สูงอายุได้รับสารอาหารให้ครบ 5 หมู่จึงสำคัญ เพราะหากปล่อยไว้ อาจทำให้สุขภาพทรุดโทรมเร็วกว่าที่ควรจะเป็น
เพื่อเป็นการป้องกันที่ถูกหลักโภชนาการ เรามีแบบทดสอบง่ายๆ เพียง 8 ข้อที่ผ่านมาวิจัยและได้รับการยอมรับในวงการแพทย์แล้วว่า สามารถช่วยคัดกรอง และแนะนำวิธีที่ถูกต้องในการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม เชิญทำแบบทดสอบด้านล่างได้เลยค่ะ
| อาการต่างๆ | คะแนน | |
|---|---|---|
| นำค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ที่ได้จากข้อข้างบน มาตอบคำถาม |
Text Answer
|
0
|
| ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมารับประทานอาหารได้น้อยลง เนื่องจากความอยากอาหารลดลง มีปัญหาการย่อย การเคี้ยว หรือ ปัญหาการกลืนหรือไม่ |
Text Answer
|
0
|
| ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา นํ้าหนักลดลงหรือไม่ |
Text Answer
|
0
|
| สามารถเคลื่อนไหวได้เองหรือไม่ |
Text Answer
|
0
|
| ใน 3 เดือนที่ผ่านมามีความเครียดรุนแรงหรือป่วยเฉียบพลันหรือไม่ |
Text Answer
|
0
|
| มีปัญหาทาง ความจำ หรือ ระบบประสาท (Neuropsychological problems) หรือไม่ |
Text Answer
|
0
|
| คะแนนสุดท้าย | 0 | |
|
