กินคอลลาเจนตามหลักงานวิจัย ดูแลได้ทั้งผิวและกระดูกการเคลื่อนไหว

บางท่านคุมน้ำหนัก หลายคนเลี่ยงกินเนื้อสัตว์ กินผักมากขึ้น จึงมักพบว่าร่างกายขาดโปรตีน ขาดกล้ามเนื้อ แต่เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง นักวิจัยได้พบว่าหากกินโปรตีนไม่เพียงพอปริมาณคอลลาเจนในผิวจะลดลงมากกว่าบริเวณอื่น
ดังนั้นหากขาดโปรตีน การกินคอลลาเจนทั่วไปจึงดูแลผิวพรรณไม่ได้ผลเท่าที่ควร
จึงแนะนำให้ กินโปรตีนต่อวันให้เพียงพอควบคู่กับการกินคอลลาเจน

2. เลือก Bioactive collagen peptide ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว

งานวิจัยจากประเทศเยอรมนี พบว่าคอลลาเจนชนิดเฉพาะที่เรียกว่า Bioactive collagen peptide มีโมเลกุลขนาดเล็ก ซึ่งสามารถดูดซึมไป “กระตุ้น” ผิวให้สร้างคอลลาเจนขึ้นมาเพิ่มสูงกว่าปกติได้ โดยได้วิจัยกับผู้หญิงวัย 35-65 ปี ให้กินคอลลาเจนชนิดเฉพาะนี้ 2.5 กรัมต่อวัน ติดต่อกัน 4-8 สัปดาห์ พบว่า ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ลดริ้วรอยรอบดวงตา 7%-20% และได้มีการศึกษาเพิ่มเติมในกลุ่มผู้หญิงอายุ 20 – 50 ปี เมื่อกินต่อเนื่อง 6 เดือนพบว่าช่วยลดเซลลูไลท์และลดเล็บหักเปราะได้อีกด้วย

• ดูแลกระดูกและการเคลื่อนไหว

นอกจากนี้เนื้อเยื่อบริเวณกระดูกอ่อนที่เป็นข้อต่อ และเส้นเอ็นนั้น ต้องการความยืดหยุ่น จึงมีคอลลาเจนสูง รีวิวงานวิจัยหลายฉบับพบไปในทางเดียวกันว่า การเสริมคอลลาเจนรูปแบบโมเลกุลเล็ก ที่ดูดซึมได้ดี ช่วยกระตุ้นการสร้างอิลาสติน และสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ยับยั้งการอักเสบและกระบวนการที่ทำให้ปวดลดลง ส่งผลดีต่อกระดูกและไขข้อ ไม่เปราะหักง่าย ลดอาการปวดข้อเข่าจากการออกกำลังกาย และอาจช่วยป้องกันอาการข้อเสื่อมเรื้อรัง

3. เสริมด้วยวิตามินที่ชะลอการสลายคอลลาเจน เช่น วิตามิน C E A

งานวิจัยพบว่า วิตามิน C E A จะช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจนได้ หากรับประทานควบคู่ไปกับคอลลาเจนที่มีผลงานวิจัยรองรับ และกินโปรตีนต่อวันให้เพียงพอ จะทำให้การดูแลผิวพรรณได้ผลมากขึ้น

รวมโภชนาการ ครบ 3 อย่าง พร้อม "6 สิ่งใน 1 แก้ว" ที่มากกว่าคอลลาเจนอย่างเดียว

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ จึงได้พัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ ดูแลผิวและสุขภาพโดยรวมครบ 6 สิ่งใน 1แก้ว มีไขมันต่ำ แคลอรี่เพียง 110 Kcal/แก้ว ที่เสริมทั้ง โปรตีนและคอลลาเจน ชนิดเฉพาะ 2.5 กรัม/แก้ว อีกทั้งยังมีวิตามินแร่ธาตุ 20 ชนิดที่สำคัญ เช่น วิตามิน C, E, A, D, ซิงค์, ซีลีเนียม ช่วยให้คุณได้ครบ 3 อย่างในหนึ่งแก้ว ชงดื่มง่าย รสดาร์คชอกโกแลต อร่อย ไม่คาว ดื่มได้ทุกวัน

ให้สิ่งที่ดีกับร่างกายวันนี้
เพื่อสุขภาพผิวและกระดูกเส้นเอ็นที่แข็งแรงตามหลักงานวิจัย